¿Tienes que hacer CARDIO si tu objetivo es GANAR MÚSCULO?

¿Tienes que hacer CARDIO si tu objetivo es GANAR MÚSCULO?

Raúl Notario, director del Área de Deportes en UAX Rafa Nadal Sports University @raul_notario

¿Si queremos ganar masa muscular tenemos que hacer entrenamiento cardiovascular o, por el contrario, hacer trabajo aeróbico perjudica nuestro objetivo?

Claves y ejercicios para lograr tus retos deportivos

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Raúl Notario, director del Área de Deportes en UAX Rafa Nadal Sports University / Fotos: JCD Fotografía

A veces, entrenar por entrenar, por sentirnos bien, no es suficiente. Si buscas un reto deportivo que tenga lugar en 3-4 meses, podrás encontrar la motivación necesaria para llegar bien a ese reto. Aquí te propongo uno...