Posturas de yoga para corredores

Posturas de yoga para corredores

Por Yolanda Vázquez Mazariego y Mercedes de la Rosa Modelo: Xuan-Lan (ropa Casall)

Recupérate mejor y corre más incluyendo estas posturas en tu rutina de estiramientos

Yoga para cuidar tu espalda

Yoga para cuidar tu espalda

Mercedes de la Rosa / Fotos: Gonzalo Manera

Cuatro posturas de yoga que te ayudarán a cuidar tu espalda y a evitar desequilibrios

Entrena abdominales con yoga

Entrena abdominales con yoga

Mercedes de la Rosa de Zentro Urban Yoga/Modelo: Rafa López/Fotos: Gonzalo Manera

Tonifica tus abdominales con los ejercicios de yoga que te dejamos en vídeo, ¿te atreves?

Yoga para nadadores

Yoga para nadadores

Xuan-Lan @xuanlan_yoga/ Fotos: Jordi López

Incluye el yoga como parte de tu rutina de trabajo en seco y descubre sus beneficios.

Yoga para ciclistas

Yoga para ciclistas

Xuan-Lan @xuanlan_yoga / Fotos: Jordi López

Descubre las ventajas del yoga para liberar tensiones tras muchas horas pedaleando

Yoga para cada objetivo

Yoga para cada objetivo

Sara Álvarez/ Fotos: César Lloreda

El yoga es una disciplina ancestral que puede ayudarte a conseguir muchos de tus propósitos tanto físicos como mentales. Cuéntanos qué persigues y nosotros te señalamos las posturas que te ayudan a conseguirlo

Cinco ejercicios de yoga para calentar

Cinco ejercicios de yoga para calentar

Alicia Beltrán

El yoga tiene muchos beneficios para los deportistas. Si no encuentras el momento para empezar a practicarlo, ¿por qué no calientas con yoga?