Estirar te puede ayudar a evitar lesiones. (Foto: Alora Griffiths - Unsplash)

Tipos, diagnóstico y prevención de lesiones deportivas

Ernesto Pérez

La actividad física te da salud, pero a veces te la quita. Desgraciadamente ninguno estamos exentos de sufrir lesiones deportivas, que afectan a deportistas y personas activas de todas las edades y niveles físicos.

La siesta y la dieta antiinflamatoria mejoran la tolerancia al dolor

La siesta y la dieta antiinflamatoria mejoran la tolerancia al dolor

Redacción Sport Life. Información de Carlos Mateos / Paula Cidoncha

¿Tienes la sensación de que cada vez te duelen más y con más intensidad más partes del cuerpo? Una siesta y una buena alimentación antinflamatoria pueden ayudarte a reducir la percepción del dolor.