Las plantas básicas contra el insomnio

Las plantas básicas contra el insomnio

Mari Luz Arredondo

Dentro de los remedios naturales para recuperar un ritmo saludable del sueño se encuentran algunas plantas medicinales: hacemos un resumen de las más eficaces.

Tolerancia a la frustración

Tolerancia a la frustración

Patricia Ramírez @patri_psicologa

La frustración es una emoción que se genera a partir de una pérdida

Fitball, la alternativa a la silla, el enemigo silencioso de tu espalda

La silla, tu enemigo silencioso

Domingo Sánchez

Una de las causas más habituales detrás de los dolores de espalda son las largas horas sentados frente al ordenador, algo que el teletrabajo tras el Covid no ha hecho otra cosa sino acentuar. En la oficina hay más contacto social y es más habitual que nos levantemos. Cuando trabajamos en casa al final estamos más tiempo concentrados en la tarea y esto acaba por perjudicar nuestra salud lumbar.

7 acciones para recuperar el ritmo del sueño

7 acciones para recuperar el ritmo del sueño

Redacción Sport Life

La medicación química tiene efectos secundarios importantes, antes de recurrir a ella, hay muchos remedios caseros y rutinas simples que pueden ayudarte a recuperar el ritmo del sueño.

Las pistas que da tu cara sobre tu estado de salud

Las pistas que da la cara sobre el estado de salud

Juanma Montero

Sólo con mirarnos a la cara los médicos pueden comenzar a sospechar lo que nos pasa: niveles alto de colesterol, problemas de riñón o diabetes pueden empezar a dar pistas de su posible aparición.