Mind x ASICS reto salud mental

¿Te unes al "15:09 Uplift Challenge" de ASICS por la salud mental en junio?

Yolanda Vázquez Mazariego

ASICS quiere inspirar a más personas a moverse para conseguir una salud mental positiva con el "15:09 Uplift Challenge". El reto consistirá en que, todos los que compartan una imagen o un vídeo de cómo se mueven para levantar su ánimo ayudarán a recaudar fondos para la organización benéfica de salud mental Mind.

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El desvelo a mitad de la noche: qué hacer, hacia dónde ir

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

Sabemos de la vital importancia que tiene el sueño y el descanso en el rendimiento deportivo y de una calidad de vida mínima. Si el desvelo nocturno te arranca de los 'brazos de Morfeo' te contamos qué hacer.

Cómo hacer en casa tu primera sesión de mindfulness

Cómo hacer tu primera sesión de mindfulness

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

Como deportistas, dedicamos mucho tiempo a poner en forma y cuidar nuestro cuerpo ¿pero cuánto le dedicamos a nuestra mente?