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Carlos Aguilera

La adrenalina es la hormona que se segrega en situaciones de peligro o de estrés. Te contamos qué le pasa a nuestro cuerpo cuando esta hormona se nos "dispara"

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El jengibre, la col rizada, el kéfir y la kombucha no eliminan ninguna "toxina", pero pueden formar parte de la famosa dieta equilibrada que cambia periódicamente y que se acompaña de remedios más o menos milagrosos, pero que nunca ha perdido su posición privilegiada dentro de una rutina de salud y bienestar.

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Patricia Ramírez Loeffler @patri_psicologa

Cuando el objetivo es cambiar de hábitos la mejor estrategia es conseguir enamorarte de los nuevos ¡estos son los pasos que debes seguir!

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¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando lo pones a sudar? Sumérgete en el mundo hormonal del deportista y descubre cómo tu entrenamiento y tu rendimiento es muchas veces cuestión de química.