Dolor al subir la cuerda

Guía de lesiones 11: dolor de codo al subir la cuerda

Alberto Cebollada Kremer

Estas pruebas se afrontan con mucha motivación pero al tener que prepararlas en poco tiempo lleva a no respetar el descanso entre entrenamientos, o a no llevar una progresión adecuada.

No me quiero lesionar

Guía de lesiones 10: consejos para no lesionarme

Alberto Cebollada Kremer

Todas las personas que practican algún deporte pueden sufrir este tipo de lesión, pues supone, entre otros aspectos, repetir de manera prolongada un gesto deportivo para mejorar el rendimiento.

Lesiones variadas

Guía de lesiones 8: patologías variadas

Alberto Cebollada Kremer

Hay personas que por inseguridad o, al revés, por exceso de confianza, son más propensas a lesionarse, sin descartar otros factores como el material utilizado.

Lesión por sobrecarga de gemelos

Guía de lesiones 7: sobrecarga en los gemelos

Alberto Cebollada Kremer

Los gemelos junto con el sóleo forman el tríceps sural, que permite saltar despegando los dos pies del suelo, por una potente extensión con fuerzas de entre 2 y 5 veces el peso del cuerpo.

Dolor en el pie

Guía de lesiones 6: dolor de pies

Alberto Cebollada Kremer

Las tendinitis, en diferente grado, son una de las lesiones más habituales en los pies, teniendo gran importancia la vuelta al entrenamiento una vez recuperada la normalidad.

Dolor de gemelos

Guía de lesiones 4: dolor de gemelos

Alberto Cebollada Kremer

Un análisis biomecánico en profundidad puede evidenciar desequilibrios que en posición estática pasan desapercibidos.

Calambres musculares

Guía de lesiones 3: calambres musculares

Alberto Cebollada Kremer

Hidratación deficiente, carencia de algunos minerales, mal acondicionamiento muscular… varias son las causas por las que podemos sufrir calambres musculares.

Dolor en la planta del pie

Guía de lesiones 2: dolor en la planta del pie

Alberto Cebollada Kremer

Una metarsalgia o una sesamoiditis se confunden e incluso conviven frecuentemente con las neuropatías por atrapamiento, pero suponen un buen número de lesiones dolorosas en la planta del pie.