Beber cerveza en dosis pequeñas también tiene sus riesgos

Sin ánimo de "aguarte" el fin de semana, según últimas investigaciones llevadas a cabo por Harvard, han estudiado el impacto que tiene sobre la salud el consumo moderado de cerveza. Te invitamos a seguir leyendo y saber qué estás haciendo con tu salud.

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

Consumo cerveza Harvard
Consumo cerveza Harvard

La cerveza es una de las bebidas alcohólicas más consumidas en el mundo, y su consumo ha sido objeto de numerosos estudios que analizan sus efectos sobre la salud. La Universidad de Harvard, reconocida por su investigación en salud pública, ha explorado tanto los beneficios como los riesgos asociados con el consumo moderado de cerveza.

Desde Sport Life consideramos que cualquier tipo de consumo de alcohol no resulta beneficioso para la salud, ya que se trata de un componente tóxico, ni aunque se haga de forma moderada. Es decir, no produce beneficios "per se" para el organismo. Otra cosa, es si hablamos de un consumo con una finalidad lúdica en la que nos altera el estado de consciencia, pudiendo generar euforia temporal y cierta relajación psicológica. 

Pero, insistimos, NUNCA un consumo de alcohol aporta más salud a nuestro organismo. 

Riesgos asociados al consumo de cerveza

  1. Aumento de peso: la cerveza contiene calorías vacías y carbohidratos, lo que puede contribuir al aumento de peso si se consume en exceso o sin control.
  2. Dependencia del alcohol: aunque el consumo moderado no suele llevar a la dependencia, existe el riesgo potencial de desarrollar hábitos poco saludables si se pierde el control sobre la cantidad consumida.
  3. Problemas hepáticos: el consumo regular, incluso en pequeñas cantidades, puede afectar negativamente la función hepática a largo plazo.
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