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hígado

Con esta infusión antes de dormir, depuras el hígado y amaneces más ligero

Con esta infusión antes de dormir, depuras el hígado y amaneces más ligero

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

30/10/2026

Una de las formas más accesibles y efectivas de cuidar nuestro hígado es mediante infusiones naturales, que favorecen la eliminación de toxinas y mejoran la digestión.

Beber alcohol y hacer deporte

Beber alcohol y hacer deporte

Vida Sana

Miguel Ángel Rabanal San Román

23/10/2026

El alcohol se podría decir que es la droga más antigua y usada en el mundo, concretamente es el alcohol etílico el que se consume y suele ser obtenido por la fermentación de los azúcares presentes en diversas frutas, hortalizas y cereales.

Receta de kitchari en ayurveda

Kitchari, el plato básico de la limpieza o détox de ayurveda

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

20/10/2026

En ayurveda se incluyen ayunos détox de varios días con agua, infusiones y kitchari, un plato indio reconstituyente que te ayuda a mantener la energía y a reducir la inflamación digestiva. Aquí tienes la receta y sus beneficios.

Tienes que conocer esta semilla llena de antioxidantes y protectora del hígado

Tienes que conocer esta semilla llena de antioxidantes y protectora del hígado

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

17/10/2026

Esta semilla, de color negro y de sabor amargo similar a la nuez moscada, se ha utilizado para fabricar medicamentos durante miles de años debido a sus potentes propiedades terapéuticas.

Beber cerveza en dosis pequeñas también tiene sus riesgos

Beber cerveza en dosis pequeñas también tiene sus riesgos

Vida Sana

Olga Castañeda

11/10/2026

Sin ánimo de "aguarte" el fin de semana, según investigaciones llevadas a cabo por Harvard, han estudiado el impacto que tiene sobre la salud el consumo moderado de cerveza. Te invitamos a seguir leyendo y saber qué estás haciendo con tu salud.

¿Qué es peor para la salud un refresco o una cerveza?

¿Qué es peor para la salud un refresco o una cerveza?

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

28/08/2026

A la hora de tomar un aperitivo con los compañeros de entrenamiento, suele surgir esta pregunta ¿es mejor una cerveza o un refresco?

Pomelo, la fruta que cuida tu hígado

La fruta que debes tomar si tu objetivo es limpiar tu hígado

Dietas y Nutrición

Lucas Delgado

17/07/2026

Te damos otras alternativas para cuidar tu hígado sin salir de la frutería: la manzana, las uvas y los arándanos.

Plantas y Remedios naturales para el hígado graso

Plantas y remedios naturales para el hígado graso

Suplementos

Yolanda Vázquez Mazariego

23/06/2026

Ante el aumento de la enfermedad del hígado graso, la dieta y el ejercicio son fundamentales para reducir la inflamación, y algunas plantas y remedios naturales pueden ayudar a reducirla

Infusiones para cuidar tu hígado

Infusiones para cuidar tu hígado

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

16/05/2026

Estos son las infusiones de plantas medicinales que se han tomado tradicionalmente para mejorar la salud hepática y que pueden ayudar en hígado graso.

Alcachofa, el alimento que cuida el hígado

Alcachofa, el alimento que cuida el hígado

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

15/03/2026

La alcachofa es una de las hortalizas de primavera que nos ayuda a cuidar el hígado, el órgano depurativo por excelencia

Qué puedo hacer si tengo hígado graso

¿Qué puedo hacer si tengo hígado graso? Dieta y ejercicio

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

13/03/2026

Ante el aumento de la enfermedad de hígado graso, la pérdida de peso con una dieta adecuada y, ejercicio pueden reducir los síntomas y prevenir las complicaciones

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