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Cómo actúa el magnesio en tu cuerpo

Cómo actúa el magnesio en tu cuerpo

Suplementos

Redacción Sport Life

La suplementación con magnesio se ha convertido en algo habitual entre deportistas, descubre cómo actúa este mineral en tu cuerpo y cómo puede ayudar a la hora de hacer ejercicio de alta intensidad.

Tu plan antiedad: alimentación, entrenamiento y suplementación

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Mujer

Por Susana Diracano: entrenadora personal y terapeuta Holístic Health Coach.

Cada mujer, cada cuerpo y cada momento son diferentes, por eso debemos adaptar nuestro entrenamientos a todas nuestras circunstancias. Te contamos cómo cuidarte antes y después de los 40.

¿Cuál es la mejor hora para tomar el suplemento de magnesio?

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Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

Ya sabemos que nuestro organismo necesita de gran cantidad y variedad de nutrientes para su correcto funcionamiento. La mayoría de ellos proceden de la dieta, pero a veces se necesita de un suplemento que cubra necesidades específicas en un momento concreto de nuestra vida.