suelo pélvico

Sexo y suelo pélvico

Sexo y suelo pélvico

Vida Sana

Por Laura Pastor Sánchez: fisioterapeuta con formación en reeducación uroginecológica y salud sexual. Forma parte del equipo docente de Fisiofocus y atiende en su clínica de Barcelona.

La fisioterapia puede ayudarte a mejorar tu vida sexual

El trabajo del suelo pélvico en hombres

El trabajo del suelo pélvico en hombres

Vida Sana

Juanma Montero / Redacción Sport Life

Entre las dudas de nuestros lectores, nos ha llegado este tema del que hay mucha más información para el entrenamiento del suelo pélvico en mujeres, pero hay muy poca sobre el de los hombres ¡Vamos a por ello!

Diástasis abdominal, la gran desconocida

Diástasis abdominal, la gran desconocida

Entrenamiento

Por Gabriela Grande Soler @gabriela_grande_entrenamiento

Si tu abdomen se va inflamando a lo largo del día; si lo sientes débil, si tienes dolor lumbar permanentemente; problemas de suelo pélvico (como pérdidas de orina o prolapso); digestiones pesadas o hernia umbilical, es posible que padezcas diástasis abdominal.

Trabaja el suelo pélvico masculino

Trabaja el suelo pélvico masculino

Vida Sana

Laura Calzado Sanz - Fotos JCD Fotografía

Su entrenamiento se asocia a las mujeres, pero a los hombres también les hace falta tonificar la zona. Te contamos por qué y te explicamos cómo trabajarlo.