La relación del sueño con el rendimiento deportivo

La relación del sueño con el rendimiento deportivo

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

Néstor Sánchez, fisioterapeuta y fundador de Regenera, que trabaja con deportistas de máximo nivel para llevarles al máximo nivel, nos cuenta cómo el sueño afecta en el rendimiento deportivo, y esto es lo que nos ha contado

Bostezar, un acto natural con enormes beneficios

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Vida Sana

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

El bostezo es un acto que socialmente está mal visto y suele ser reprimido por considerarse de mala educación. Vamos a ver los enormes beneficios que tiene este acto natural.