Mejor los hidratos o las proteínas

Mejor los hidratos o las proteínas

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

En nutrición deportiva los deportistas se dividen en los que comen hidratos para resistencia y los que toman proteínas para fuerza, pero es un mito que hay que desterrar porque en la alimentación equilibrada está la auténtica fuente de energía.