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proteínas

¿Cuál debe ser la relación carbohidratos-proteína en tu batido dependiendo del tipo de deporte?

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Dietas y Nutrición

Domingo Sánchez / @prowellness / www.prowellness.es

15/06/2023

El batido perfecto adaptado a cada deporte

Pasión por el queso ¿Cuánto podemos comer a diario?

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Dietas y Nutrición

Redacción Sport Life

12/06/2023

Es preciso hablar de la ración de queso ingerida más que de un tipo de queso, más o menos saludable que otro.

Descubre los 7 tesoros que encierra la cáscara de huevo

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Vida Sana

Redacción Sport Life

01/06/2023

La próxima vez que uses huevo para tus platos y recetas lo pensarás dos veces antes de tirar la cáscara a la basura. Aquí van 7 usos y aplicaciones de la cáscara para nuestro día a día.

El azuki, te alegra el paladar y te llena de proteínas

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Dietas y Nutrición

Martín Luján

19/05/2023

Ante la difícil tarea de buscar alimentos cotidianos que suplementen en proteínas nuestra dieta, te proponemos el azuki, la soja roja japonesa que te sorprenderá por sus nutrientes.

¿Sabes cuál son los mejores huevos?

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Dietas y Nutrición

Redacción Sport Life

14/04/2023

Dentro de los alimentos esenciales para una dieta nutritiva, los huevos reúnen todas las características que los hacen indispensables en la alimentación del deportista.

Uvas pasas píldoras de energía

Las uvas pasas, píldoras de energía

Dietas y Nutrición

Redacción SportLife

13/03/2023

Este es uno de los alimentos más universales que podemos utilizar para tomar en medio de un entrenamiento; tiene un gusto agradable, buena conservación y es muy sencillo de transportar.

Alimentos ricos en triptófano para dormir mejor

Los 4 alimentos ricos en triptófano para dormir mejor

Dietas y Nutrición

Noelia Hontoria

30/01/2023

Si no consigues descansar bien, en la alimentación puede estar la clave. El triptófano nos puede ayudar a dormir mejor.

Receta Fitness  Tortita proteica de avena

Receta Fitness: Tortita proteica de avena

Nutrición y deporte

Yolanda Vazquez Mazariego

29/01/2023

Con la moda de las recetas fitness, vamos renovando nuestras recetas, especialmente los postres.

¿Cómo influye en la digestión mezclar proteínas e hidratos en una comida?

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Dietas y Nutrición

Domingo Sánchez

23/12/2022

¿Realmente puede ser perjudicial a la hora de asimilar los alimentos?

Proteinas para la cena

Te proponemos 5 alimentos ricos en proteínas para cenar

Dietas

Noelia Hontoria

09/11/2022

Si no sabes qué alimentos ricos en proteínas puedes cenar hoy, te damos algunas ideas con los mejores, para que la digestión te resulte ligera.

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