El polen

El polen como suplemento dietético

Dietas y Nutrición

Redacción Sportlife

Aunque para los alérgicos esta pueda ser la palabra más trágica, el polen también ha resultado ser un complemento dietético de la mejor calidad para utilizar en la dieta de un deportista.

Alimentarse en invierno en la montaña

Alimentarse en invierno en la montaña

Dietas y Nutrición

Redacción Sportlife

Cualquier actividad en la montaña alcanza en los meses más fríos su mayor exponente, aunque para que todo transcurra de la manera óptima debemos ajustar nuestra dieta a las circunstancias.

Alimentos antiinflamatorios

Los alimentos antiinflamatorios

Dietas y Nutrición

Redacción Sportlife

Además de la inflamación producida debido a procesos infecciosos o traumáticos, el abuso de algunos nutrientes desencadena inflamación metabólica, que se puede combatir con el uso de algunos alimentos antiinflamatorios.