Sistema muscular

El cuerpo del deportista 2: el sistema muscular

Salud

Domingo Sánchez - Gráficos José Lorenzo

El sistema muscular del cuerpo humano está compuesto por unos 650 músculos. Algunos de ellos se encargan de mantener la postura erguida y otros tienen la función de aportar movimiento al cuerpo junto al sistema esquelético.

EMOM los 20 minutos mejor aprovechados

EMOM: Fuerza y condición física en ¡20 minutos!

Fitness

Tommy Álvarez @tommytraining

Entrenar “cada minuto sobre el minuto” es un método bastante exigente que construye un montón de fuerza, además de una interesante condición física en lo que a tolerancia a la fatiga se refiere.