Errores de gimnasio las Agujetas

Errores de gimnasio: las Agujetas

Fitness

Raúl Notario

Muchos creen que el agua con azúcar es un remedio para las agujetas. Sin embargo, no hay evidencia científica que respalde esta afirmación. De hecho, solo aumenta tu nivel de azúcar sin ofrecer beneficios reales.

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Fitness

Raúl Notario, director del Área de Deportes en UAX Rafa Nadal Sports University

Si eres nuevo en el entrenamiento con cargas externas, este es el artículo que debes leer y luego poner en práctica