Vuelta al gimnasio: nivel inicial

Vuelta al gimnasio: nivel principiante

Fitness

El plan de entrenamiento para cumplir con tu objetivo en el gimnasio. Para los que empiezan y quieren acercarse al trabajo de fuerza para ganar masa muscular, tonificar o perder peso ¡Toma nota que empezamos!

Errores de gimnasio  la Multipower

Errores de gimnasio: la Multipower

Fitness

Raúl Notario, director del Área de Deportes en UAX Rafa Nadal Sports University / Fotos: JCD Fotografía

La Multipower, una herramienta popular en el gimnasio, pero a menudo mal utilizada. Continuamos nuestro repaso en estos 25 años a los errores más frecuentes en el gimnasio ¡Toma nota!

Evita estos ejercicios en el gimnasio

Ejercicios que debes evitar en el gimnasio

Entrenamiento

Raúl Notario, director del Área de Deportes en UAX Rafa Nadal Sports University

En este artículo descubrirás algunos de los ejercicios que deberías dejar de hacer en la sala fitness si pretendes buscar funcionalidad y evitar resultados contraproducentes de cara a lograr tus objetivos.