Vuelta al gimnasio: nivel avanzado

Vuelta al gimnasio: nivel avanzado

Fitness

Raúl Notario

El circuito con los ejercicios para los que quieren llegar más allá en el gimnasio y cumplir con sus objetivos de ganar masa muscular, perder peso o tonificar

Evita estos ejercicios en el gimnasio

Ejercicios que debes evitar en el gimnasio

Uno al día

Raúl Notario

En este artículo descubrirás algunos de los ejercicios que deberías dejar de hacer en la sala fitness si pretendes buscar funcionalidad y evitar resultados contraproducentes de cara a lograr tus objetivos.

Los deportes de gimnasio más populares en España

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Deportes

Redacción SportLife

Un estudio realizado por JD Sports a partir de los datos de búsquedas digitales en Google desde 2004 hasta abril de 2022., nos muestra qué disciplinas levantan más interés deportivo a nivel nacional

El gimnasio en casa sin máquinas

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Fitness

Por Raúl Notario/Fotos César Lloreda

Podemos transformar los ejercicios de máquinas de gimnasio por otros, utilizando los recursos mínimos que podemos tener en casa.