estiramientos

Calentamiento para cada deporte

Un calentamiento específico para cada deporte

Fitness

Domingo Sánchez @prowellness

Si los entrenamientos de cada actividad física son diferentes ¿por qué el calentamiento va a ser igual? Entrena y calienta de forma específica para mejorar tu rendimiento.

Masaje fascial con foam roller

Los beneficios del masaje fascial

Fitness

Domingo Sánchez @prowellness

Si hay algún tipo de ejercicio que no debería faltar en cualquier entrenamiento, este es el automasaje fascial. Nunca un ejercicio fue tan desconocido e importante.