Cómo conseguir un estiramiento completo de la cadera

Los 3 ejercicios más prácticos que puedes hacer con la ayuda de un roller

Domingo Sánchez

Los 3 ejercicios para estirar la cadera con la ayuda de un roller

 

Seguimos incorporando nuevo contenido de fitness en el canal de You Tube de Sport Life. En esta ocasión el objetivo es cuidar tu cadera. Y para conseguir estirarla de forma completamente vamos a usar un elemento que muchos tenemos pero al que pocos le sacan partido: el roller. En el vídeo que tienes a continuación te enseño con todo detalle los 3 ejercicios que puedes hacer para estirar de forma completa tu cadera con la única ayuda de un roller.

Los 3 ejercicios para estirar la cadera con la ayuda de un roller

 

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