entrenamiento flexible

Animal Flow. Entrena como un animal y mejora en tu deporte

Animal Flow. Entrena como un animal y mejora en tu deporte

Fitness

Por Andrés López www.evolutionrealtraining.es / Fotografía de JCD FOTOGRAFÍA

Animal Flow tiene un enfoque único de movimiento corporal, que se inspira en los movimientos animales y combina elementos de yoga, calistenia y capoeira, consiguiendo crear una experiencia de entrenamiento dinámica y efectiva.

Yoga en días de descanso  impulsa tu recuperación deportiva

Yoga en días de descanso: impulsa tu recuperación deportiva

Yoga para deportistas

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo / BeatFit @beatfitsport / Foto: @cronicasstudio

Descubre cómo la práctica de yoga en tus días libres potencia la recuperación muscular y mejora tu rendimiento atlético. En este vídeo te acompaño en una secuencia de 30 minutos en donde solo necesitas tu cuerpo, atención y respiración.

Pilates en taburete

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Entrenamiento

Por Eva Espuelas @eva_espuelas / Fotografía: Dimas Lasterra Huarte

Con un taburete puedes conseguir una sesión de Pilates enfocada a deportistas.

Natación, de nadar de cualquier manera a nadar como un campeón

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Natación

Por Jorge Gómez y Pablo Fernández / Imágenes de JCD Fotografía

Los consejos y ejercicios de Pablo Fernández, con 6 récords Guinness de natación y su entrenador Jorge Gómez. Descubre su método CliSwim para que dejes de pasar malos ratos nadando y consigas nadar eficientemente, con una técnica adecuada.