dieta deportista

Alimentación en invierno para deportistas

Alimentación en invierno para deportistas

Dietas y Nutrición

Cristina Fernández Petite @petit_fit / Foto: Guillermo Díaz Gil

Adaptar nuestra alimentación a cada circunstancia en la que nos encontremos es esencial para optimizar nuestra salud. Concretamente, la alimentación en invierno puede variar para los deportistas por varios factores relacionados con la estación fría y otras demandas energéticas.

Alimentos con trampa

10 Alimentos trampa que te enganchan ¿Qué hacer?

Vida Sana

Aurora Casanova

Para nuestra desgracia hay una serie de alimentos que tomamos de manera más frecuente de lo que debiéramos, no beneficiándonos de ninguna cualidad nutricional y perjudicando el equilibrio de nuestra dieta.