El cuerpo del deportista

No me quiero lesionar

Guía de lesiones 10: consejos para no lesionarme

Lesiones

Alberto Cebollada Kremer

Todas las personas que practican algún deporte pueden sufrir este tipo de lesión, pues supone, entre otros aspectos, repetir de manera prolongada un gesto deportivo para mejorar el rendimiento.

Lesiones variadas

Guía de lesiones 8: patologías variadas

Lesiones

Alberto Cebollada Kremer

Hay personas que por inseguridad o, al revés, por exceso de confianza, son más propensas a lesionarse, sin descartar otros factores como el material utilizado.

Lesión por sobrecarga de gemelos

Guía de lesiones 7: sobrecarga en los gemelos

Lesiones

Alberto Cebollada Kremer

Los gemelos junto con el sóleo forman el tríceps sural, que permite saltar despegando los dos pies del suelo, por una potente extensión con fuerzas de entre 2 y 5 veces el peso del cuerpo.

Dolor en el pie

Guía de lesiones 6: dolor de pies

Lesiones

Alberto Cebollada Kremer

Las tendinitis, en diferente grado, son una de las lesiones más habituales en los pies, teniendo gran importancia la vuelta al entrenamiento una vez recuperada la normalidad.

Dolor de hombro

Guía de lesiones 1: hombro dolorido

Lesiones

Alberto Cebollada Kremer

La rotación externa de la cabeza del húmero y la sobrecarga de los manguitos rotadores causan molestias habituales en nadadores y tenistas.