Buscar... Zona Prémium - 30 días gratis Newsletter
  • Suscríbete
  • Iniciar sesión
  • Mi perfil
  • Salir
YOGA FIT TRAIN HARD SPORT TECH
Logo SportLife
Zona Prémium - 30 días gratis
  • Suscríbete
  • Iniciar sesión
  • Mi perfil
  • Salir
  • Podcast
  • Planes
  • Entrenamiento
  • Vida Sana
  • Dietas y Nutrición
  • Noticias
  • Material
  • Blogs
  • Movilidad urbana
Newsletter

correr

¿Cómo puedo prepararme psicológicamente para el maratón?

¿Cómo puedo prepararme psicológicamente para el maratón?

Correr

Chema Martínez y Lidia Castillo

04/10/2025

Chema Martínez nos ofrece estas 6 claves para construir la estrategia psicológica que necesitas para superar los 42,195 km

Para empezar a correr tan solo necesitaremos unas buenas zapatillas.

Cómo empezar a correr si nunca lo hemos hecho

Correr

Noelia Hontoria

03/10/2025

Te contamos cómo empezar a correr desde cero para mejorar en la práctica y evitar lesiones.

Cómo atarse los cordones de las zapatillas para correr

Cómo atarse los cordones de las zapatillas para correr

Correr

Martín Luján

01/10/2025

¿Sabías que en función del pie que tengas deberías atarte los cordones de una manera o de otra?

Tabla de distancias semanales para acabar una maratón.

¿Cuántos kilómetros debo correr a la semana para acabar un maratón sin darme contra el muro?

Correr

Rodrigo Gavela

01/10/2025

¿Correr tu primer maratón es uno de tus objetivos? ¿Quizás es bajar por fin de las 4 horas o de las 3 horas? Esta tabla te ayudará a hacer el entrenamiento correcto.

Los estiramientos después de correr deben centrarse en un grupo variado de músculos.

Estiramientos después de correr: estos ejercicios son básicos

Correr

Noelia Hontoria

30/09/2025

Los estiramientos se han convertido en un tema polémico. Sin embargo, después de correr sí son necesarios.

¿Qué haces con los brazos cuando corres?

¿Qué haces con los brazos cuando corres?

Correr

Fran Chico

30/09/2025

Son mucho más importantes de lo que crees. Nuestro campeón y corredor, Chema Martínez, nos lo cuenta en este vídeo ¡Dale al play!

¿Qué alternativas tengo para seguir haciendo deporte si me he lesionado corriendo?

¿Qué alternativas tengo si me he lesionado corriendo?

Correr

Juanma Montero

28/09/2025

Toma estos ejercicios alternativos para no perder la forma si te has lesionado por correr.

Así debes hidratarte en un maratón

Así debes hidratarte en un maratón

Correr

Olga Castañeda

28/09/2025

Escucharás de todo antes de tu maratón. Vamos a desterrar algunos mitos sobre cuándo es mejor hidratarte. Toma nota y a por ello.

Mejora tu economía de carrera

Mejora tu economía de carrera

Correr

Juanma Montero

28/09/2025

Lo que buscamos es gastar menos oxígeno mientras avanzamos. Un pequeño porcentaje de mejora en la economía de carrera se traduce en segundos de menos en tus kilómetros

5 ejercicios para no aburrirte cuando corres en la cinta

5 ejercicios para no aburrirte cuando corres en la cinta

Correr

Aurora Casanova

23/09/2025

Pronto llegará el mal tiempo y los días más cortos y la solución para poder correr será hacerlo en la cinta. ¿Crees que vas a aburrirte? Prueba alguna de estas 5 ideas que te proponemos.

Cómo saber si eres pronador o supinador

Cómo saber si eres pronador o supinador

Correr

Aurora Casanova

21/09/2025

Lo mejor es hacerte un estudio de pisada, pero este sencillo test te puede ayudar a hacerte una idea.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • …
  • 21
  • »
Recibe nuestro boletín
Lo más destacado de Sportlife.es, en tu correo electrónico

CONSENTIMIENTO PARA EL TRATAMIENTO DE DATOS DE CARÁCTER PERSONAL: Si Usted marca las casillas que aparecen al final de este texto, estará declarando: (i) que es mayor de 16 años; (ii) que la información que nos ha proporcionado durante el proceso de registro es veraz; (iii) que acepta incondicionalmente los términos y condiciones que figuran en el Aviso Legal, la Política de Privacidad y la Política de Cookies cuyos enlaces aparecen, además de aquí, al final de esta página web; y (iv) que nos da su consentimiento expreso para que sus datos de carácter personal (nombre, apellidos, nombre de usuario, contraseña, email, dirección postal, teléfono, género y fecha de nacimiento) sean tratados por Sport Life Ibérica S.A.U. (CIF A - 82090952, domicilio social en calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, teléfono 913470100 y email sportlifeiberica@slib.es) para los siguientes fines:

  1. Registrarle como usuario de esta web para enviarle por email el Boletín Informativo de Sport Life Ibérica que se publica a razón de uno por cada revista o publicación, más el correspondiente a la página web en la que Ud. se ha registrado. El responsable del Tratamiento de sus datos para tal finalidad es la misma SPORT LIFE IBERICA S.A.U. (CIF A - 82090952, domicilio social en calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, teléfono 913470100 y email sportlifeiberica@slib.es.)
  2. Analizar sus datos personales con fines de prospección de mercado y marketing electrónico, para enviarle información publicitaria de productos y servicios de SPORT LIFE IBERICA S.A.U., para lo que los datos se comunicarán a esta última compañía, o sobre productos y servicios de terceros en los sectores de Telecomunicaciones, Financiero, Seguros, Ocio, Belleza, Moda y Accesorios, Gran Consumo, Distribución, Formación y Cultura, Deporte, Automoción, Energía y agua, ONGs, Juguetería, Viajes, Salud, Servicios Públicos y Privados, y Juegos de Azar; todo ello tanto en formato convencional como electrónico, incluidos, entre otros medios, la mensajería instantánea.

El consentimiento para el tratamiento de sus datos personales para el fin consignado en el apartado “a.” anterior (registrarle como usuario de esta web) es distinto e independiente del tratamiento de los mismos para los fines consignados en el apartado “b.” (analizar sus datos con fines de prospección de mercado y marketing electrónico, para enviarle información publicitaria).

Revocación del consentimiento. -Trataremos sus datos en tanto Usted no retire el consentimiento que ahora nos otorga, retirada que puede realizar en cualquier momento, con efectos instantáneos, dirigiéndose por correo postal al domicilio social de SPORT LIFE IBERICA S.A.U., calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, a través del formulario web disponible aquí, o a través de la dirección electrónica protecciondatos@slib.es. Asimismo, y respecto del canal de mensajería instantánea solamente, podrá darse de baja en él respondiendo con la palabra “baja” a cualquiera de los que reciba.

Ejercicio de derechos.-Para el ejercicio de los derechos que le asisten, de acceso a sus datos, rectificación, supresión o limitación del tratamiento de los mismos, obtener copia de los datos o hacer efectivo el derecho a la portabilidad de éstos, deberá dirigirse por correo postal al domicilio social de SPORT LIFE IBERICA S.A.U., calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, o a través del formulario web disponible aquí o a través de la dirección electrónica protecciondatos@slib.es.

Conservación de sus datos personales.-SPORT LIFE IBERICA S.A.U. ha adoptado las correspondientes medidas de seguridad para la conservación y custodia de sus datos de carácter personal, y ha designado a un Delegado de Protección de Datos, pese a no estar actualmente obligada a ello, al que puede contactar en el domicilio social de SPORT LIFE IBERICA S.A.U., calle Nestares 20, 28045 Madrid, España o a través de la dirección electrónica dpo@slib.es.

Cualquiera que sea la razón por la que termine el tratamiento de sus datos de carácter personal, conservaremos sus datos debidamente bloqueados y archivados para hacer frente a eventuales responsabilidades legales, durante un plazo máximo de cinco años.

Posibilidad de formular reclamaciones ante la AEPD.-En todo caso, le recordamos expresamente que tiene Usted derecho a formular las reclamaciones que estime oportunas ante la Agencia Española de Protección de Datos (www.agpd.es), con sede en Madrid, calle de Jorge Juan 6 (CP 28001), o ante los organismos equivalentes de las Comunidades Autónomas

Logo SportLife
  • Contacto
  • Política de privacidad
  • Aviso legal
  • Mapa web
Sport Life Ibérica

© 2023 Sport Life Ibérica.
Todos los derechos reservados.

Empresas por la movilidad sostenible
  • Autopista
  • Coche Actual
  • Business Car
  • Motor Clásico
  • Automóvil
  • Moto Verde
  • Motociclismo
  • Sport Life
  • Corredor
  • Triatlón
  • Trail Run
  • YogaFit
  • Ciclismo a Fondo
  • Bike
  • Oxígeno
  • Train Hard
  • eBike
  • BEEF!
  • GEO
  • Mundogravel