Nunca es tarde para empezar a correr, la carrera te da muchos beneficios y pone años a tu vida, además de estar demostrado que es una de las mejores medicinas para
La edad no está en las zapatillas, está en tu mente, en los días que pasan sin haberte movido, en la mala alimentación, en no tener ganas ni energía para jugar con tus hijos.
Si buscas un plan para corredores principiantes que te lleve a correr media hora sin parar y sin tener agujetas, no sigas buscando. Este es el que necesitas