Calentamiento para cada deporte

Un calentamiento específico para cada deporte

Fitness

Domingo Sánchez @prowellness

Si los entrenamientos de cada actividad física son diferentes ¿por qué el calentamiento va a ser igual? Entrena y calienta de forma específica para mejorar tu rendimiento.

Entrenar las cuestas

Entrenar las cuestas: bueno, bonito y barato

Planes

Vicente Capitán

Entrenar cuestas es algo bueno, relativamente sencillo de hacer y que debería ser parte fundamental en la planificación de cualquier mediofondista o fondista, con independencia de su nivel deportivo.