¿Dieta cetogénica o LowCarb? Depende de tu deporte

¿Dieta cetogénica o LowCarb? Depende de tu deporte

Dietas y Nutrición

Eva Arguedas, dietista-nutricionista, especializada en Nutrición Deportiva. Puedes localizarla en su Instagram @nutrievarguedas

La elección de una estrategia nutricional cetogénica o baja en carbohidratos dependerá del deporte que practiques y de tus objetivos de rendimiento

Cetosis nutricional: más que una dieta

Cetosis nutricional: más que una dieta

Nutrición Fitness

Darío Santana. Fisicología.com

Existe una creciente atención hacia las pautas low-carb o bajas en hidratos de carbono, con el foco de atención a nivel popular en su efectividad en la pérdida de peso, pero, dentro de estos protocolos que se basan en una baja ingesta de este macronutriente nos encontramos la cetosis nutricional