Los alimentos más ricos en probióticos

Lucas Delgado

El equilibrio adecuado de la microbiota intestinal es esencial para la salud en general. Los probióticos desempeñan un papel clave en el mantenimiento de esta armonía y pueden influir positivamente en la salud digestiva, inmunológica y más allá. Sin embargo, es importante recordar que no todos los probióticos son iguales, y las cepas específicas pueden tener efectos diferentes.