¿Hago antes cardio o fuerza?

¿Hago antes cardio o fuerza?

SportLife

Es una de las claves del entrenamiento, y aquí nos la explica Domingo Sánchez. ¿Tienes que ir primero a la cinta de correr y dejar las pesas para el final o por el contrario, empiezas por la musculación y terminas haciendo trabajo aeróbico? Descubre cuál es la mejor opción para mejorar tu forma física al máximo. Antes de ver la noticia, confiesa... ¿Por qué orden apuestas tú?