Víctor Sastre: la gran historia del padre del ganador del Tour 2008
Detrás de un ganador de un Tour de Francia como Carlos Sastre, está la gran historia de su padre, Victor, un verdadero creador de deportistas.Todo un ejemplo.
Historia del deporte: triatlón
La celebración de esta modalidad deportiva surgió a raíz de una apuesta entre marines sobre cual era la prueba más dura de las que se celebraban en Hawai.
Ejercicios de Kegel para la rehabilitación del suelo pélvico
La incontinencia urinaria es común entre mujeres y se arregla fácilmente con ejercicios específicos de rehabilitación pélvica o ejercicios de Kegel
¿Por qué se debilita la zona pélvica?
Los músculos de la zona pélvica son tan importantes como los abdominales. Te explicamos por qué se debilita esta zona y cuáles son las consecuencias de esta debilidad.
Trucos deportivos de los campeones: Paula Radcliffe
Lee los mejores consejos de Paula Radcliffe, la mujer que corrió el maratón en 2h 15" y que ha vuelto con más fuerza que nunca después de ser mama.
Trucos para unas transiciones rápidas en triatlón
Te contamos unos sencillos trucos para que no pierdas ni un segundo en los boxes.
Los beneficios de la natación
La eterna frase de la “natación es el deporte más completo” cada vez podemos afirmarla con más seguridad, te contamos los beneficios que produce en nuestro cuerpo practicarla.
Prepárate los mil metros para unas oposiciones
¿Te piden hacer un mil en menos 3"20" (marca para hombres) para poder pasar las pruebas físicas de una oposición? Vamos a ver si con nuestra ayuda lo logras.
Volver a correr después de vacaciones
Si durante este verano te has relajado un poco en tus entrenamientos, sigue estos consejos para volver poco a poco a retomar tu rutina y recuperar tu estado de forma ideal
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