A tope en tu próximo triatlón sprint

A tope en tu próximo triatlón sprint

Sport Life

Échale un vistazo a la semana final antes de tus 750m-20k-5k. Te presentamos el plan para la semana previa al triatlón para que llegues "a punto" a la cita.

¡Volvemos al agua! Tus 2 primeras semanas

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Alfonso Maltrana

Después del verano, y habiendo cogido fuerzas para un nuevo año de natación, en Sport Life te proponemos unos entrenamientos para que comiences la temporada sin prisa pero sin pausa.

¡Móntate un Bootcamp!

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Bootcamp España

El "Bootcamp" es un sistema de entrenamiento inspirado en las sesiones de los marines estadounidenses, perfecto para ponerse en forma y perder peso, esintenso, muy divertido y está basado en circuitos que se realizan con el peso de nuestro propio cuerpo o material muy sencillo.

Piernas en forma con dos mancuernas

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Sport Life

¿Tienes dos mancuernas? Pues ya tienes programa de ejercicios para entrenar de un modo completo los músculos de piernas y caderas. Prueba estos sencillos ejercicios que te proponemos.

Trail Running: el lado verde del running

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Gema Quiroga

Instinto deportivo y esfuerzo físico y montal... ¿Has probado a correr por la montaña? Te damos las claves para que disfrutes del Trail Running.

Sube como los grandes del Tour

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Sport Life

En el llano siempre es posible ir a rueda, pero cuando llegan los grandes puertos no hay donde esconderse, o subes bien o te descuelgas. Te damos las cinco claves para convertirte en un mejor escalador.