Mejora tu Patrón Postural equilibrando la pelvis

Para que no trabajes forzando tu patrón en los entrenamientos de fuerza, te traemos estas propuestas para mejorarlo.

Noe Todea @noetodea en colaboración con María Domínguez fisioterapeuta y Morales Box. / Foto y vídeo: JCD Fotografía

Mejora tu Patrón Postural equilibrando la pelvis
Mejora tu Patrón Postural equilibrando la pelvis

En este vídeo del canal de You Tube de Sport Life, nuestra entrenadora, Noe Todea y la fisioterapeuta, María Domínguez nos explican la importancia de entender al cuerpo y sus distintos patrones posturales.

Puede parecer algo complejo al principio, sin embargo, vamos a tratar de acercar esta comprensión corporal, ya que resulta muy ventajosa para saber cómo salir de posiciones limitantes, que duelan o molesten y buscar alternativas a ejercicios muy comunes dándole otro enfoque.

En este nuevo vídeo tratamos principalmente los movimientos de apertura y de cierre ¡No te lo pierdas!

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