Entrenamientos Híbridos y Mixtos, tendencias en 2026

Ya hace años que no presumimos de ser sólo corredores, ciclistas, patinadores, pilateros, levantadores de pesas, bailarines, etc., el entrenamiento mixto, híbrido o cruzado o en circuito o tipo HYROX es lo que nos hace mejores en nuestro deporte favorito.

Entrenamientos Híbridos y Mixtos, tendencias en 2026
Entrenamientos Híbridos y Mixtos, tendencias en 2026

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No es sólo hacer un triatlón, si quieres correr mejor, sabemos que debemos combinar sesiones de fuerza, cardio, movilidad, equilibrio, propiocepción, respiración, etc., para bienestar. Da igual que te prepares un maratón o que quieras conseguir marcar una buena tableta de abdominales, ahora tienes muchas opciones de programas de entrenamiento completos, equilibrados y adaptables a todos los niveles y edad para llegar a conseguir tu objetivo en la mejor forma y evitando las lesiones típicas de antes.

A probar en el 2026:

  • Proponte un reto nuevo, si eres carne de gimnasio, sal a la calle y prepara una carrera o una marcha cicloturista o una travesía de aguas abiertas.
  • Y al revés, si lo tuyo es entrenar al aire libre, prueba a hacer un par de días de gimnasio, entreno de fuerza con pesas, pilates, zumba, boxeo, etc.
  • Puede que al principio te cueste, pero date un par de meses y se constante, comprobarás cómo mejoras en tu deporte, previenes lesiones o le das un descanso a las que ya tienes, haces nuevas amistades, y descubres un nuevo ‘yo’ deportista.

 

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