Los ejercicios top para tus bíceps

Os planteo un entrenamiento que podáis hacer al aire libre sin necesidad de estar en el gimnasio. Vamos a trabajar con unas gomas y con una barra (que podéis encontrar en bastantes parques)

Los ejercicios top para tus bíceps
Los ejercicios top para tus bíceps

Os propongo en este vídeo en el canal de You Tube de Sport Life  centrarnos en los bíceps.

Es un entrenamiento que puede resultar aburrido y por ello voy a tratar de darle la máxima variedad.

Os planteo un entrenamiento que podáis hacer al aire libre sin necesidad de estar en el gimnasio. Vamos a trabajar con unas gomas y con una barra (que podéis encontrar en bastantes parques)

¿Preparados?

¡Dale al play que arrancamos para sacar el máximo de tus bíceps!

 

Ejercicios top para tus bíceps

 

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