La entrenadora Noe Todea sigue sorprendiéndonos con sus vídeos en el canal de YouTube de Sport Life. Hoy nos presenta 4 ejercicios para realizar en autocarga con los que vamos a trabajar nuestra libertad de movimientos. Es un trabajo que se caracteriza por usar tu propio peso corporal imitando las posturas de diferentes animales siguiendo la tendencia de fitness que se bautizó como "Animal Flow".
Es un trabajo dinámico con el que vamos a potenciar no sólo nuestra movlidad. También va a beneficiar nuestro control, la coordinación y la comunicación neuromuscular.
