Consecuencias para la salud y el rendimiento del síndrome REDs

La deficiencia relativa de energía no afecta a un solo sistema: es un síndrome multisistémico que compromete tanto la salud como la capacidad deportiva.

Dr. Jose López Chicharro - Clínica OYTU www.oytu.es

Consecuencias para la salud y el rendimiento del síndrome REDs
Consecuencias para la salud y el rendimiento del síndrome REDs

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1. En la salud ósea

2. En el sistema endocrino y reproductivo

  • Amenorrea en mujeres.
  • Hipogonadismo en hombres (baja testosterona).
  • Alteraciones en hormonas como leptina, insulina o cortisol

3. En el rendimiento deportivo

  • Reducción de la fuerza, potencia y resistencia.
  • Menor capacidad de recuperación.
  • Descenso en la coordinación, concentración y juicio en competición

4. En la salud mental

5. En otros sistemas:

  • Déficit del sistema inmune: infecciones recurrentes, problemas gastrointestinales (estreñimiento, dolor abdominal)
  • Reducción del metabolismo basal (el cuerpo se “apaga” para ahorrar energía), etc.
En resumen:

Aunque a corto plazo pueda parecer que un cuerpo más ligero rinde más, en realidad la deuda energética pasa factura a medio y largo plazo.

 

 

 

 

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