La postura de yoga que ayuda a tus hombros

La postura de yoga que ayuda a tus hombros

Yoga para deportistas

Séafra Birkelbach Director de Yoga Revolution Modelo: Alyson Smith y Miguel Cartagena Fotos: Gonzalo Manera

La postura de la Cara de Vaca o Gomukhasana, ayuda con un área común de irritación y debilidad en los deportistas. Facilita el estiramiento del hombro y fortalece los músculos de la espalda.