Yoga en días de descanso  impulsa tu recuperación deportiva

Yoga en días de descanso: impulsa tu recuperación deportiva

Yoga para deportistas

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo / BeatFit @beatfitsport / Foto: @cronicasstudio

Descubre cómo la práctica de yoga en tus días libres potencia la recuperación muscular y mejora tu rendimiento atlético. En este vídeo te acompaño en una secuencia de 30 minutos en donde solo necesitas tu cuerpo, atención y respiración.

Yoga en columpio  descubre el placer de colgarte

Yoga en columpio: descubre el placer de colgarte

Yoga para deportistas

Olga Castañeda / Jiang Jiménez, profesora certificada en Yoga Aéreo y directora del centro Ama Tenerife @amacentrodeyogatf / Fotos: Pablo Gutiérrez @pablogcapistrano

Este estilo de Yoga aborda aspectos como: el alineamiento, la fuerza, la flexibilidad y la concentración. Además, la experiencia de usar el columpio promueve la presencia en el momento presente.