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Yogafit

4 cosas que solo puede saber un yogui

4 cosas que solo si practicas yoga puedes entender

Yoga para deportistas

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo / Foto: @jcdfotografia

10/03/2023

Conocemos los beneficios de su práctica, pero hoy me gustaría invitarte a sumergirnos más allá de los beneficios y abordar qué cosas ve, siente y comprende un yogui realmente.

Yoga facial para deportistas

Yoga facial: cómo prevenir las arrugas, eliminas las bosas y las ojeras y reafirmar el cutis

Mundo Yoga

Yolanda Vázquez Mazariego

25/02/2023

Nos cuesta darnos cuenta que los músculos de la cara también necesitan ejercitarse. Nos los descubre Izumi Forasté, autora del libro El Secreto Japonés del Yoga Facial.

Diccionario básico con las asanas o posturas de yoga

Diccionario básico con las asanas o posturas de yoga

Yoga Fit

Yolanda Vázquez Mazariego

21/02/2023

Los nombres de las posturas de yoga se te harán más fáciles si conoces el significado en sanscrito

10 Posturas de yoga para tener mejor sexo y subir la libido

Secuencia de 10 posturas de yoga para tener mejor sexo y subir la libido

Mundo Yoga

Yolanda Vázquez Mazariego

14/02/2023

El yoga también nos puede ayudar a mejorar nuestras relaciones sexuales

Como evitar el dolor de muñecas en la práctica de yoga

Como evitar el dolor de muñecas en la práctica de yoga

Mundo Yoga

Yolanda Vázquez Mazariego

17/01/2023

Una molestia habitual en yoguis y yoguinis que se puede prevenir y eliminar revisando como apoyas las manos

Yoga para los tendones

Yoga para los tendones

Yoga para deportistas

Alicia Velasco

23/12/2022

Estamos acostumbrados a trabajar con movimientos rítmicos y repetitivos, pero los tendones piden algo diferente

¿Te estresa la navidad? Secuencia fácil de yoga para encontrar calma

¿Te estresa la navidad? Secuencia fácil de yoga para encontrar calma

Yoga para deportistas

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com / Fotos: Gonzalo Manera

12/12/2022

Si la navidad te tensa y no saca tu mejor versión, te propongo esta secuencia de yoga para bajar revoluciones y encontrar un espacio de tranquilidad dentro de la vorágine

Yoga restaurativo para cuidar tus articulaciones

Las 5 posturas de yoga restaurativo para cuidar al deportista

Yoga para deportistas

Tamara Suarez, tamarasuarezyoga.weebly.com / Fotos: Gonzalo Manera

11/12/2022

Cinco posturas de yoga que cuidan la salud del tejido conectivo del deportista, para que tus músculos y articulaciones salgan reforzados con cada sesión de yoga

Secuencia de yoga para fortalecer las defensas

Yoga y Ayurveda para reforzar el sistema inmunitario

Yoga para deportistas

Por Alicia Velasco. Fotografías de Gonzalo Manera

13/11/2022

Una práctica de yoga de solo 30 minutos centrada en fortalecer las defensas puede ser la clave para mantenernos sanos y fuertes estos meses de infecciones y pandemias

Combina las posturas con respiración profunda para que la oxigenación sea mayor y también la eliminación de residuos

Yoga para la indigestión

Yoga para deportistas

Por Alicia Velasco. Fotografías de Gonzalo Manera

03/11/2022

Te proponemos una secuencia de posturas tanto para aliviar estas molestias como para prevenirlas.

7 hábitos yoguis que cambiarán tu vida si los haces antes de las 9 de la mañana

7 hábitos yoguis que cambiarán tu vida si los haces antes de las 9 de la mañana

Mundo Yoga

Por Alicia Velasco

19/10/2022

La manera en la que empiezas el día tiene un poderoso impacto en el resto de la jornada. En esa búsqueda por la salud y el equilibrio personal, los yoguis han creado una rutina mañanera rigurosa pero sencilla. Empieza a poner en práctica estos tips y no te arrepentirás de tener que poner el despertador un poquito antes

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