yoga para deportistas

¿Cómo se echó a perder tu clase de yoga?

¿Cómo se echó a perder tu clase de yoga?

Yoga para deportistas

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo / Producción: @cronicasstudio / Vestuario: @beatfitsport

En muchas ocasiones nuestra práctica de yoga no se desarrolla de la forma que esperamos y, con este post, solo queremos encontrar cuánta responsabilidad tenemos en ese “pequeño desastre”.

Bocaditos de lentejas y cuscús del Centro de Cocina de la Escuela Sivanada

Aprende a comer como un yogui

Mundo Yoga

Alicia Velasco / Twitter: @unmaniali

El yoga va mucho más allá de las posturas físicas. Durante la práctica, al hacernos más conscientes de nuestro cuerpo, comenzamos a sentir la estrecha relación entre los alimentos que ingerimos y nuestras emociones, pensamientos y sensaciones.

Flexibilidad y relajación para rendir mejor

Flexibilidad y relajación para rendir mejor

Entrenamiento

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com / Producción: Cronicas Studio @cronicasstudio / Vestuario: Beat Fit @beatfitsport

Para poder darlo todo y rendir al máximo de tu potencial, es imprescindible que dediques un tiempo a la recuperación y flexibilidad de la musculatura