yoga para deportistas

Fitness Yoga: Secuencia Flow

Fitness Yoga: Secuencia Flow

Mundo Yoga

Sara Álvarez - Séafra Birkelbach Director de Yoga Revolution

¿No crees que el yoga pueda ponerte en forma? La Secuencia Flow se compone de 20 ejercicios que se realizan entre los grupos de ejercicios principales, a modo de calentamiento y de recuperación entre series.

Yoga en primavera

Yoga en primavera

Yoga Fit

Olga Castañeda

Si te sientes más cansado en esta época del año, duermes peor, te cuesta concentrarte, te sientes más apático o de humor irritable, posiblemente estés notando los efectos de la primavera.