Pilates por deportes

Pilates por deportes

Entrenamiento

Olga Castañeda

El Método Pilates, me atrevo a afirmar, que es la base del movimiento eficaz y en donde se sustentan el resto de actividades que realizamos a diario, tanto en la vida cotidiana, como en el entrenamiento deportivo.

pilates para corredores

Pilates para corredores

Fitness

Olga Castañeda

Corredora, corredor, aquí tenéis una breve secuencia de ejercicios de pilates para que podáis complementar vuestro entrenamiento, fortaleciendo la postura y mejorando el rendimiento en carrera