Pilates para nadar

Pilates para nadar

Entrenamiento

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

Practicar Pilates como nadadores nos dotará de un núcleo fuerte a través del cual ganaremos potencia en nuestro ritmo de nado y estabilidad en el medio acuático

Pilates en taburete

Pilates en taburete

Entrenamiento

Por Eva Espuelas @eva_espuelas / Fotografía: Dimas Lasterra Huarte

Con un taburete puedes conseguir una sesión de Pilates enfocada a deportistas.

Pilates para ciclistas

Pilates para ciclistas

Ciclismo

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

Aquí culminamos la trilogía "Pilates para deportistas" con esta breve secuencia de ejercicios del método Pilates especialmente orientada a l@s ciclistas.

Core fuerte, espalda sana

Core fuerte, espalda sana

Entrenamiento

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo / Producción: @cronicasstudio / Vestuario: @beatfitsport

Para una persona deportista que entrena habitualmente, tener una buena higiene postural es imprescindible para realizar todas las actividades diarias de manera eficiente y saludable.