Mariola Corega en competición

10 claves para sobrevivir a la Navidad sin perder energía la forma física

Vida Sana

Mariola Corega, bicampeona del mundo de fuerza y resistencia, pentacampeona de España de halterofilia y 3a del mundo y medalla de oro internacional en crossfit

Las fiestas concentran varias comidas copiosas, desorden de rutinas y un cóctel emocional que puede dejar nuestro cuerpo sin fuerza y nuestra mente sin equilibrio. Estos consejos te ayudan a disfrutar y mantenerte en forma.

5 cosas buenas que trae la Navidad

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Vida Sana

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

Hablar sobre la Navidad siempre es un tema que genera cierto debate, no todos la vivimos de la misma forma. Sin embargo, hay 5 detalles agradables que suceden en estas fechas ¡Aprovecha!