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Ya llegó, ya está aquí, la Navidad inunda nuestras calles, nuestras casas, nuestro trabajo… será difícil escapar al torrente de luces, villancicos y mazapanes que estarán en nuestro día a día las próximas semanas.
A toda esta vorágine de convencionalismos y tradiciones, se unen las reuniones familiares, y si eres poco amigo de ellas y estas fiestas son para ti un poco pesadas, no te preocupes porque desde Sport Life hoy te ofrecemos 5 maneras de salir airoso de estos inevitables encuentros familiares:
1º. AFLOJA LAS EXPECTATIVAS
Los medios de comunicación y la publicidad, ejercen muchísimo poder en la sociedad, sus mensajes calan profundamente en las personas, y eso incluye los valores familiares y sociales.
Así que si tu familia no es como las de las películas, no te preocupes, ninguna lo es. Acéptalos tal y como son, esto no significa que te resignes, sino que aceptes que no puedes cambiarles y desde ese momento, posiblemente, sin la carga de “querer ser normales” todo sea más fácil.
2º. PROFUNDIZA EN TU PRÁCTICA DIARIA
Si practicas yoga o meditación habitualmente, puedes hacer algunos ejercicios enfocados a aumentar tu energía y positivismo antes de acudir a la cita. Pueden ser buenas herramientas.
3º. TRÁTATE CON AMABILIDAD
Para saber estar a la altura de las circunstancias con personas tóxicas o, simplemente, poco afines a nosotros, hemos de dar el paso de empezar a tratarnos a nosotros mismos con amor, amabilidad y compasión.
Filosofos y ciéntificos de todos los tiempos como Albert Einstein, estaban convencidos que cualquier acto teñido de bondad, creaba en el hombre mayor grado de creatividad, satisfacción y felicidad en su vida. Merece la pena probar ¿no?
4º. EVITAR SACAR TEMAS DELICADOS
Si ya sabemos que nuestro cuñado tiene ideas políticas contrarias a las nuestras, dejaremos el tema para otro momento, o si el abuelo es sensible a temas religiosos, hablaremos de cosas más mundanas como el tiempo… Tan solo se trata de estar un poco atento a crear durante unas horas un ambiente relajado en el que todo el mundo se sienta confortado.
5º. TÓMALO CON HUMOR
Si al final notamos que nos están molestando o aburriendo con sus conversaciones, podemos ironizar con nosotros mismos y echarnos una sonrisa. Aunque parezca difícil de creer cuando nos encontramos en ese momento, una sonrisa a tiempo puede evitar enfados eternos.
