5 acciones para fortalecer la voluntad

5 acciones para cultivar y fortalecer la voluntad

Vida Sana

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

Hablamos de la fuerza de voluntad como si fuese un don o un regalo con el que uno naciese, pero en realidad esa cualidad está en todos nosotros, solo necesitamos entrenarla.

Cómo mantener la mente en forma

PÓDCAST #30 | Cómo mantener la mente en forma

Pódcast

Un cuerpo sano y en forma no es nada sin una mente a punto. Los invitados expertos de este pódcast nos explican en detalle cómo influyen el entrenamiento, la nutrición y el estado de ánimo en nuestro cerebro.