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8 trucos que todavía no conoces para triunfar sobre la bici

8 trucos que todavía no conoces para triunfar sobre la bici

Ciclismo

Juanma Montero

24/04/2026

A lo mejor alguno de estos consejos ya lo conocías, pero seguro que no todos. Pues toma nota y sigue mejorando con tu bici cada día, es impresionante el rango de mejora que tenemos en el entrenamiento.

Dos ejercicios de equilibrio, la base de ir en dos ruedas

Dos ejercicios de equilibrio, la base de ir en dos ruedas

Ciclismo

Marcelo López Maroto

15/04/2026

Os voy a proponer varias alternativas para iniciarnos y poder llegar a la posición de equilibrio: de pie y sin ayudas.

Cuatro consejos básicos para el equilibrio en la bicicleta

Cuatro consejos básicos para el equilibrio en la bicicleta

Ciclismo

Marcelo López Maroto

14/04/2026

A la hora de mejorar tu técnica en la MBT, debemos volver a ser niños y entrenar el equilibrio en posición estática.

Cómo mantener el control de la rueda delantera en las bajadas con la bici

Cómo mantener el control de la rueda delantera en las bajadas con la bici de montaña

Ciclismo

Miguel Lorenzo

12/04/2026

¿Tienes la sensación de que pierdes el control de la rueda delantera cuando vas bajando y que en cualquier momento puede perder agarre y deslizar?

Cómo bajar más rápido y con más seguridad

Cómo bajar más rápido y con más seguridad

Ciclismo

Olga Castañeda

05/04/2026

Sabemos poco sobre cuáles son las capacidades por las que un ciclista de montaña puede bajar mejor que otro, si son sólo físicas, si se pueden mejorar y, en caso afirmativo, cómo se hace.

¿Puede el sillín de la bici causar disfunciones en la erección?

¿Puede el sillín de la bici causar disfunciones en la erección?

Ciclismo

Juanma Montero

02/04/2026

En algunos casos el sillín, en los casos de largos kilometrajes, podría causar ciertas disfunciones en la erección.

Así tienes que limpiar tu bici

Así tienes que limpiar tu bici

Ciclismo

Juanma Montero

21/02/2026

Lo primero que haces por la mañana es lavarte ¿no?, pues haz lo propio con tu bici cada vez que vuelvas de una ruta en la que se ensucie

Biomecánica: ¿Por qué se me duermen los dedos de los pies?

¿Por qué se me duermen los dedos de los pies cuando voy en la bici?

Ciclismo

Jon Iriberri

15/02/2026

Las molestias y dolores en los pies son uno de los mayores problemas que sufren los ciclistas practicando su deporte.

Entrenamiento en la bici: Los saltos

Entrenamiento en la bici: Los saltos

Ciclismo

Juanma Montero

03/02/2026

La aproximación es crucial, en el aire poco podrás hacer si te has quedado corto de velocidad o has salido desequilibrado. Te contamos las claves para que la ejecución sea limpia y segura.

La relación entre la actividad física intensa y el cáncer de testículo

¿Montar en bici puede aumentar el riesgo de cáncer de próstata o testículos?

Vida Sana

Juanma Montero

01/02/2026

Los médicos opinan sobre la relación entre la actividad física intensa sobre la bici y el cáncer de testículo. Esto es lo que nos han contado dos expertos en la materia.

Como hacerse menos daño al caerse con la  bici

Cómo hacerse menos daño al caerse con la bici

Ciclismo

Iván Mateos

16/01/2026

¿Se puede aprender a caer? Trucos que hay que saber pero que no hay que practicar

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