Frecuencia Cardiaca

El combustible que marca la diferencia en carreras de resistencia

El combustible que marca la diferencia en carreras de resistencia

Natación

José Miguel Fdez. Asensio, Profesor y Doctorando en CC de la Actividad Física y Deporte en la UAX. Especialidad en Aguas Abiertas

Las competiciones de natación en aguas abiertas, especialmente en competiciones de largas distancias, como por ejemplo las carreras de 10 km, es un constante desafío a la resistencia física y mental de los nadadores. Vamos a aprender cómo alimentarnos para rendir al máximo.