La mejor postura para hacer caca

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Vida Sana

Redacción Sport Life

El estreñimiento es uno de los problemas más habituales. Casi todo el mundo ha sufrido un episodio de este tipo en su vida. Lo habitual es hacer fuerza cuando llegan las ganas, algo que repercute en nuestra salud digestiva y física.

Cortisol  el doble filo del estrés

Cortisol: el doble filo del estrés

Vida Sana

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

Cuando hablamos del estrés, el cortisol juega un papel fundamental para darle respuesta. El problema es cuando esta respuesta se prolonga demasiado en el tiempo.

Bostezar, un acto natural con enormes beneficios

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Vida Sana

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

El bostezo es un acto que socialmente está mal visto y suele ser reprimido por considerarse de mala educación. Vamos a ver los enormes beneficios que tiene este acto natural.