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Beneficios de hacer una dieta depurativa o détox

12 Beneficios de hacer una dieta depurativa o détox

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

09/11/2025

Las dietas depurativas tienen muchos beneficios y ayudan a aumentar la energía, dan un descanso a tu cuerpo y pueden ayudar a mejorar el rendimiento deportivo.

Es preocupante la presencia de metales pesados en el chocolate

¿Es preocupante la presencia de metales pesados en el chocolate?

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

31/10/2025

Un estudio realizado en Estados Unidos con 155 chocolates negros de distinto origen confirma que, consumido en dosis razonables, no representa un riesgo para la salud por su posible contenido en plomo y cadmio.

Conoce tu nivel de estrés oxidativo con este sencillo test

Conoce tu nivel de estrés oxidativo con este sencillo test

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

22/10/2025

Descubre cuál es tu nivel de estrés oxidativo y cómo aprender a reducirlo con una dieta rica en antioxidantes.

La espuma en la orina Es normal

La espuma en la orina ¿Es normal?

Vida Sana

Olga Castañeda

14/10/2025

Nuestra orina no siempre es igual, cambia según las circunstancias: el olor, el color o si hace o no espuma. Vamos a contarte qué significa y cuándo es conveniente consultar con el médico.

Depúrate de la forma más natural

Depúrate de la forma más natural

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

11/10/2025

El conjunto de todas las reacciones que se producen para mover tus músculos libera una gran cantidad de sustancias tóxicas que sobrecargan al hígado, encargado de la limpieza del organismo y que den ser eliminadas por la orina.

Los zumos naturales son una buena opción dentro de las dietas depurativas.

¿Cómo hacer una dieta détox sin que nos falten nutrientes?

Dietas y Nutrición

Noelia Hontoria

04/10/2025

Una dieta détox suele estar muy aconsejada para eliminar toxinas de nuestro cuerpo. Sin embargo, es importante que no nos falte ningún nutriente.

Cuánto y qué tipo de pescado puedo comer a la semana sin riesgo por el mercurio

Cuánto y qué tipo de pescado puedo comer a la semana sin riesgo por el mercurio

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

16/09/2025

Aunque a priori se trata de un alimento muy beneficioso para el organismo, hay determinadas especies que pueden comprometer nuestra salud. El mercurio, un metal pesado muy contaminante, es el responsable. Te contamos en detalle...

Receta de kitchari en ayurveda

Kitchari, el plato básico de la limpieza o détox de ayurveda

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

27/08/2025

En ayurveda se incluyen ayunos détox de varios días con agua, infusiones y kitchari, un plato indio reconstituyente que te ayuda a mantener la energía y a reducir la inflamación digestiva. Aquí tienes la receta y sus beneficios.

Se confirma la preocupación para la salud del arsénico en los alimentos

“Se confirma la preocupación para la salud del arsénico en los alimentos”

Dietas y Nutrición

Lupe Machado

02/06/2025

Esta contundente frase es la conclusión que publicó a finales de enero la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) después de evaluar los riesgos que supone la exposición a este contaminante a través de la dieta.

¿Son peligrosos los divertículos en el colon?

¿Son peligrosos los divertículos en el colon?

Vida Sana

Lupe Machado

09/05/2025

Un estreñimiento crónico o tener dificultades para defecar, puede ser un problema y originar estos divertículos. Vamos a ver cómo prevenirlos y evitar su aparición.

El papel higiénico a examen por contener tóxicos relacionados con la infertilidad y el cáncer

El papel higiénico a examen por contener tóxicos relacionados con la infertilidad y el cáncer

Vida Sana

Redacción Sport Life

24/03/2025

Este tipo de tóxicos son los PFAS y se hallan a nuestro alrededor en todo tipo de artículos del hogar y de consumo. Te contamos cómo nos afectan y alternativas más saludables.

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