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¿Qué es la histamina y cómo afecta a nuestra salud y rendimiento deportivo?

¿Qué es la histamina y cómo afecta a nuestra salud y rendimiento deportivo?

Vida Sana

Olga Castañeda

12/05/2026

En caso de herida, alergia o inflamación, el cuerpo libera la histamina acumulada en los mastocitos como parte de la respuesta inmunitaria del organismo, produciendo efectos como los que te contamos a continuación...

La contaminación por microplásticos puede afectar a la fertilidad masculina

La contaminación por microplásticos puede afectar a la fertilidad masculina

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

03/05/2026

La contaminación por microplásticos influye también en la fertilidad masculina, y es un riesgo creciente a tener en cuenta para la salud reproductiva

Sobredosis de cafeína, estos son sus síntomas

Sobredosis de cafeína, estos son sus síntomas

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

30/04/2026

Conocer cuál es la cantidad adecuada que debemos ingerir al día es esencial para prevenir una posible intoxicación y sus consecuencias.

El impacto en los riñones que tiene desayunar naranjas

El impacto en los riñones que tiene desayunar naranjas

Dietas y Nutrición

Aurora Casanova

28/04/2026

Consumir naranjas diariamente en el desayuno es una práctica habitual en muchas personas y culturas, y no es de extrañar, ya que esta fruta no solo es sabrosa y refrescante, sino que también está cargada de nutrientes esenciales.

Receta de ensalada vegana de espárragos, brocoli, espinacas, manzana, aguacate, calabacín, brotes de soja

Receta de ensalada détox de espárragos, brócoli, espinacas, manzana, aguacate y brotes de soja

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

20/04/2026

Una original receta de ensalada détox y vegana de espárragos, brócoli, espinacas, manzana, aguacate, calabacín, brotes de soja, para poner más verde en tu dieta y ayudarte a perder peso sin pasar hambre esta primavera

El truco para eliminar metales pesados del agua del grifo

El truco para eliminar metales pesados del agua

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

16/04/2026

Con una sencilla operación se puede eliminar los metales pesados del agua para beber.

¿Cuáles son los beneficios de hacer una dieta détox o depurativa en primavera? 

¿Cuáles son los beneficios de hacer una dieta détox o depurativa en primavera?

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

08/04/2026

La primavera es un buen momento para hacer un plan détox con alimentos de temporada y suplementos naturales, el objetivo no es adelgazar, es ayudar al cuerpo a prepararse para el verano.

Cómo evitar el mercurio en las latas de atún

¿Cómo evitar el mercurio en las latas de atún?

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

07/04/2026

Seguro que más de una vez habrás oído que es 'malo' comer mucho pescado a la semana porque contiene mercurio. Pues bien, aunque esta afirmación es cierta, contiene ciertos matices que es importante conocer y te lo vamos a contar aquí.

¿Qué vitaminas o minerales te puede proteger de la contaminación?

¿Qué vitaminas o minerales te puede proteger de la contaminación?

Vida Sana

Aurora Casanova

23/01/2026

La contaminación ambiental está disparando la cantidad de metales pesados que pueden llegar a acumularse en el cuerpo humano. Así nos afectan los metales pesados y así podemos bloquearlos

Disruptores Endocrinos  qué son y cómo afectan el rendimiento y la salud de los deportistas

Disruptores Endocrinos: qué son y cómo afectan el rendimiento y la salud de los deportistas

Vida Sana

Olga Castañeda

12/01/2026

Conocer y controlar la exposición a los disruptores endocrinos es clave para proteger la salud y optimizar el rendimiento deportivo.

Los 10 alimentos de una dieta desintoxicante

Los 10 alimentos de una dieta desintoxicante

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

29/12/2025

Descubre cuáles son los aliados para incluir en la dieta y eliminar las impurezas de tu cuerpo sin riesgos.

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