7 sencillos ejercicios para fortalecer los tobillos

7 sencillos ejercicios para fortalecer los tobillos

Fitness

Redacción Trail Run

Mejorar la movilidad articular del pie y del tobillo nos ayudará a tener una pisada más eficiente y a disminuir a la vez el riesgo de sufrir lesiones, sobre todo en zonas especialmente sensibles como el tendón de Aquiles o la planta del pie (fascitis).