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café

Siete alternativas al café que activarán tu energía antes de entrenar

Siete alternativas al café que activarán tu energía antes de entrenar

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

31/12/2025

Ya conocemos las bondades del consumo de café para los deportistas y su rendimiento, pero no todos pueden consumirlo. Aquí van 7 alternativas igualmente saludables ¡Toma nota!

Consumo de café y fibrilación auricular

El lado bueno del café para el corazón

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

26/12/2025

 ¿El consumo de café con cafeína tiene un efecto beneficioso, perjudicial o neutral sobre el riesgo de episodios recurrentes de fibrilación auricular (FA)? Este estudio lo analiza y te lo cuenta.

Cuántos cafés son demasiados al día

¿Cuántos cafés son demasiados al día?

Vida Sana

Martín Luján

14/12/2025

Distintas autoridades se han puesto de acuerdo en cuánto es "demasiada cafeína" para una persona en un día.

Añadir estas especias al café mejora la salud cerebral y la memoria

Añade estas especias al café mejora tu salud cerebral y la memoria

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

02/12/2025

¡Deja el azúcar del café ya! No aporta nada y puede restar mucho a tu salud. Es verdad que a veces el café es tan malo, que se necesita enmascarar ese sabor amarguísimo. Pero si tomas un buen café, con estas especias extra, lo convertirás en un elixir.

Ganar salud con los descansos del café

La razón por la que ganas salud si haces descansos de café

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

28/11/2025

El cerebro es capaz de adaptarse a la cafeína produciendo más receptores de adenosina y eso puede hacer que, con el tiempo, necesitemos más cantidad de cafeína para conseguir el mismo efecto

Ojo a estos medicamentos si consumes café

Ojo a estos medicamentos si consumes café

Vida Sana

Olga Castañeda

22/11/2025

La Asociación de Salud y Fármacos ha revelado los medicamentos contraindicados con el consumo de café

Si estás pasando por un momento de ansiedad evita estos alimentos

Si estás pasando por un momento de ansiedad evita estos alimentos

Dietas y Nutrición

Redacción Sport Life

13/11/2025

Alimentos saludables en sí mismos, pero si estamos atravesando un periodo de estrés, es recomendable reducir o cesar su consumo.

La forma de preparar el café afecta al impacto en el colesterol

La forma de preparar el café afecta al impacto en el colesterol

Vida Sana

Olga Castañeda

13/10/2025

No todo depende de la cantidad, también influye la manera en la que se prepara, y ahí es donde puede marcar la diferencia entre una bebida saludable y un hábito que perjudique los niveles de colesterol.

¿El café ayuda a quemar grasa?

¿El café ayuda a quemar grasa?

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

04/10/2025

Una estrategia usada por muchos para activar el metabolismo, pero cuidado que puede tener efecto secundarios.

Café, el secreto para alargar tu vida, pero mejor tomarlo solo

Café, el secreto para alargar tu vida, pero mejor tomarlo solo

Dietas

Yolanda Vázquez Mazariego

12/07/2025

Un nuevo estudio encuentra que beber de 1 a 3 tazas de café al día se asocia con un menor riesgo de muerte, pero solo si no está sobrecargado de azúcar y crema.

Una nueva excusa para tomar cafe: vivir más años

Una nueva excusa para tomar cafe: vivir más años

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

01/07/2025

La cafeína es una de las sustancias más analizadas y amadas en el mundo de la ciencia, la salud y el deporte. Un nuevo estudio encuentra también que tomar café puede aportar longevidad a nuestras células.

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