8 aspectos clave en el entrenamiento sobre rodillo

8 aspectos clave en el entrenamiento sobre rodillo

Ciclismo

Por Miguel Ángel Sáez de biketraining.es / Fotos: iStock

Todos tenemos interiorizado que el uso del rodillo queda acotado a esos días en los que por frío o lluvia, no podemos salir a pedalear al exterior. Vamos a profundizar en los aspectos fundamentales que deberás priorizar en tu entrenamiento con rodillo

10 errores comunes del ciclista en carretera

10 errores comunes del ciclista en carretera

Ciclismo

Por Luis Pasamontes, ex ciclista español y mentor de deportistas profesionales, empresas y ejecutivos. Es fundador del Club ‘The League of Gregarious’ @pasamontesluis / Fotos: JCD Fotografía

He estado pensado en algunos errores bastantes comunes, que incluso yo he cometido, para compartirlos con vosotros y de esta manera intentar solventarlos. ¡Vamos a por ello, toma nota ciclista!

Pilates para ciclistas

Pilates para ciclistas

Ciclismo

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

Aquí culminamos la trilogía "Pilates para deportistas" con esta breve secuencia de ejercicios del método Pilates especialmente orientada a l@s ciclistas.