Cómo ganar músculo siendo vegano

Al comenzar con el veganismo, hace casi 11 años, Jorge García perdió mucha masa muscular hasta que aprendió de sus errores y llegó a su envidiable forma física actual

Jorge García, un vegano a tope de forma
Jorge García, un vegano a tope de forma

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En nuestro pódcast 32 hablamos de la importancia de la proteína vegetal en la dieta del deportista y nada mejor que el ejemplo de Jorge Garcia, entrenador personal experto en nutrición deportiva vegana y emprendedor digital. Es un gran ejemplo pcrque Jorge en sus comienzos con el veganismo, hace cerca de 11 años, perdió mucho peso y músculo algo que como deportista no le interesaba lo más mínimo, esta circunstancia fue la que le hizo investigar y probar hasta llegar a su forma física actual, con un auténtico "cuerpo de portada Sport Life".

Jorge ahora se dedica a ayudar a las personas a llevar una vida saludable y estar en forma siendo veganos, con su propio ejemplo lo que refleja en obras como su libro "Veganismo, deporte y hábitos saludables", además ha creado una academia digital llamada Tribu VeganFitter y tiene otros muchos proyectos con los que su equipo y él están ayudando a miles de personas a dar el paso al veganismo y cambiar sus vidas.

Jorge García, del que puedes saber más siguiendo su cuenta de Instagram @tuentrenadorvegano y entrando en su web https://tuentrenadorvegano.com/ , nos habla de los beneficios de la dieta vegana en deportistas, repasa los mitos y errores que tenemos sobre el veganismo y el deporte, habla de la proteína vegetal completa y explica su propia experiencia que le ha valido para conjugar entrenamiento y dieta sana consiguiendo los mejores resultados. Y no te pierdas el regalo que nos hace a todos los oyentes, una masterclass gratuita de la que da detalles en el pódcast.

Escucha aquí a Jorge García explicarnos "Cómo ganar músculo siendo vegano".

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