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vegana

Dieta Plant Based para deportistas

¿Qué es la Dieta Plant Based? Alimentación basada en origen vegetal para deportistas

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

20/02/2026

La Dieta Plant Based ha llegado para quedarse por sus beneficios y ventajas para la salud humana y medioambiental y es una dieta muy recomendable para deportistas. Te contamos todo lo que necesitas saber sobre la Plant Based

Receta de pastel vegano de chocolate y frambuesas

Receta de pastel vegano de chocolate y frambuesas

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

06/02/2026

Chocolate con frambuesas, una combinación que funciona, y más con esta receta de pastel vegano

Recetas de la cocina tradicional en versión vegana que no parecen veganas

Recetas de la cocina tradicional en versión vegana que no parecen veganas

Recetas

Por Mada Madariaga / Imágenes de Matías Pérez Llera

26/01/2026

¿Puede un cachopo o un cocido madrileño ser un plato vegano? Mada Madariaga rompe todos nuestros esquemas ¡Mira qué cantidad de recetas tradicionales en su versión vegana!

En el camino de la dieta más verde

25 años de nutrición deportiva: En el camino de la dieta más verde

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

05/01/2026

En estos últimos 25 años hemos asistido a un potente cambio de tendencia: cada vez más personas escogen dietas vegetarianas, también entre deportistas olímpicos y de alto nivel.

Tres recetas de hot dog veganos

Tres recetas de hot dog veganos de Gloria Vegana

Recetas

17/12/2025

La influencer de cocina Plant Based, Gloria Vegana, presenta tres recetas veganas de perrito caliente o hot dog, inspiradas en la gastronomía internacional que te harán olvidar el frankfurt original.

Remolacha  una hortaliza con propiedades de superalimento

Remolacha: una hortaliza con propiedades de superalimento

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

22/11/2025

Existen numerosas variedades cultivadas, algunas para su consumo como hortaliza, y otras como materia prima industrial.

¿Sabes dónde conseguir proteínas vegetales?

¿Sabes dónde conseguir proteínas vegetales?

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

13/11/2025

Si eres vegetariano y buscas alimentos vegetales proteicos, no te puedes perder este listado.

5 alimentos claves en la dieta vegetariana deportista

Cinco alimentos clave en la dieta deportista vegetariana

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

23/10/2025

Qué alimentos te ayudan a mejorar tu rendimiento deportivo y no deben faltar en la la alimentación de un deportista vegetariano

Recetas de otoño para veganos

Recetas de otoño para veganos

Dietas y Nutrición

Lidia Castillo

15/10/2025

Como en otoño ya empieza a apetecer los platos calientes, te dejamos 3 recetas de otoño totalmente veganas

Propiedades del aceite de coco para la piel y el pelo

Propiedades del aceite de coco para la piel y el pelo

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

30/09/2025

Un aceite muy agradable con el que puedes hidratarte además de incluirlo en tus platos más fitness

Una bacteria que resiste en el 49% de la carne ¿Cómo afecta a nuestra salud?

Una bacteria que resiste en el 49% de la carne ¿Cómo afecta a nuestra salud?

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

10/09/2025

Un estudio de la Universidad de Santiago de Compostela-Lugo ha desvelado que casi la mitad de productos cárnicos que se pueden encontrar en el supermercado contiene E. coli multirresistente y potencialmente patógena.

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