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Coliflor  el alimento más versátil en la cocina y con un poder nutricional máximo

Coliflor: el alimento más versátil en la cocina y con un poder nutricional máximo

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

13/01/2025

Desde arroz de coliflor, pizza de masa de coliflor o la lasaña de coliflor, son opciones interesantes a nivel nutricional para nuestros platos saludables

Prepara tus batidos de proteínas en casa  sabrosos, fáciles y muy nutritivos

Prepara tus batidos de proteínas en casa: sabrosos, fáciles y muy nutritivos

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

29/10/2024

Con semillas, frutos secos o tofu, puedes añadir proteínas a tus batidos y hacerlos más nutritivos y saciantes. Te damos estas tres recetas que te van a encantar.

Las 15 fuentes de proteína vegetal que no pueden faltar en tu alimentación

Las 15 fuentes de proteína vegetal que no puede faltar en tu alimentación

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

11/10/2024

Una gran ventaja de los vegetales ricos en proteínas es que también aportan mucha fibra y nutrientes esenciales.

Existe el tofu firme y tofu suave

Tipos de tofu y sus diferencias

Dietas y Nutrición

Noelia Hontoria

21/09/2024

No todos los tofus son iguales, ni se cocinan igual, aprende a distinguirlos y sacarles el máximo partido

En el camino de la dieta más verde

25 años de nutrición deportiva: En el camino de la dieta más verde

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

11/07/2024

En estos últimos 25 años hemos asistido a un potente cambio de tendencia: cada vez más personas escogen dietas vegetarianas, también entre deportistas olímpicos y de alto nivel.

Del flexitarianismo al reducitarianismo, o cómo seguir comiendo carne de forma consciente

Del flexitarianismo al reducitarianismo, o cómo seguir comiendo carne de forma consciente

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

21/05/2024

¿Te gusta la carne? No sufras por las nuevas recomendaciones de la ONU a la hora de reducir la ingesta de carne, hay soluciones alternativas

¿Se puede rendir igual en las pruebas deportivas con dieta vegana?

¿Se puede rendir igual en las pruebas deportivas con dieta vegana?

Dietas y Nutrición

11/03/2024

Hablamos en nuestro pódcast con la dietista-nutricionista especializada en deporte, Anna Grifols, sobre el rendimiento deportivo y el veganismo/vegetarianismo.

Alcachofa: un superalimento depurativo y para deportistas

Alcachofa: un superalimento depurativo y para deportistas

Dietas y Nutrición

Redacción Sport Life para Aneto

28/02/2024

Analizamos las propiedades nutricionales de esta flor verde llamada alcachofa y te contamos de dónde les viene la fama de alimentos sanos y adelgazantes y cómo podemos incorporarlas a nuestra dieta para disfrutar de sus propiedades

¿Vegetariano de un día para otro o mejor en progresión?

¿Vegetariano de un día para otro o mejor en progresión?

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

26/02/2024

¿Cuál es la fórmula que recomiendan los nutricionistas si hemos dado el paso para ser vegetarianos?

Kale  la verdura con más calcio que la leche y que iguala la vitamina C de la naranja

Kale: la verdura con más calcio que la leche y que iguala la vitamina C de la naranja

Dietas y Nutrición

Lucas Delgado

22/01/2024

Descubre cuál es la mejor forma de cocinarlo y las 6 recetas fáciles y deliciosas con el Kale como protagonista

Recetas de aguacate para estar en forma y comer menos carne

Recetas con aguacate para mantenerte en forma y reducir el consumo de carne

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego. Recetas y fotos de la Organización Mundial de Aguacate

18/01/2024

Dos recetas con aguacate que te ayudarán a recuperar la forma, a reducir el consumo de carne y a cuidar tu salud y la del planeta

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