Cómo usar los geles de cafeína

¡No todos son iguales! Es importante saber diferenciarlos y darles el uso adecuado

Cómo usar los geles de cafeína
Cómo usar los geles de cafeína

Cada día es más habitual entre los ciclistas el uso de los geles de cafeína...pero a veces se da el mal uso, y es importante saber qué tipo de gel tomar y en qué momento. No es lo mismo un gel con efecto inmediato que aquellos geles de cafeína que nos aportan la energía de forma más progresiva. Para aclarar la cuestión hemos hablado con Joan Sacristán, responsable de Nutrisport, y un experto en el tema de la suplementación deportiva. En apenas dos minutos de vídeo Joan nos resuelve todas las dudas para aprovechar lo que nos dan los geles de cafeína pero evitando riesgos.