El batido natural que aumenta tus energías antes de salir a hacer deporte

Este batido está especialmente indicado para aquellos que les cuesta desayunar para y luego salir a entrenar un par de horas más tarde.

Yolanda Vázquez Mazariego

El batido natural que aumenta tus energías antes de salir a hacer deporte
El batido natural que aumenta tus energías antes de salir a hacer deporte

Los ingredientes para meter en la batidora son sencillos:

  • 2 yogures
  • 1 plátano
  • 5 uvas negras
  • 1 cucharada de miel
  • 1 cucharadita de levadura de cerveza
  • 1cucharadita de germen de trigo

El plátano es una fruta rica en calorías sanas en forma de almidón o hidratos de carbono de asimilación lenta que te aporta la energía necesaria para tu entrenamiento. Además es rico en vitaminas y minerales, que junto a la levadura de cerveza y el germen de trigo enriquecen de dieta para conseguir tus objetivos deportivos.

batido prote

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