El 'súper desayuno' de un ciclista profesional antes de salir a entrenar

Carlos Verona y su hermana, la nutricionista Marta Verona, preparan una rico y nutritivo porridge: toma nota de la receta.

Foto: @airanphoto (Instagram Carlos Verona @verona92)

[VÍDEO] El 'súper desayuno' de Carlos Verona antes de salir a entrenar.
[VÍDEO] El 'súper desayuno' de Carlos Verona antes de salir a entrenar.

¿Quieres saber qué desayuna un ciclista de nivel UCI WorldTeam antes de salir a entrenar?

Carlos Verona, corredor del Lidl-Trek, nos revela, junto a su hermana Marta, una receta rica y saludable que tú también puedes preparar fácilmente. Se trata de porridge de avena... con un toque de chef...

Os hemos preparado tres recetas combinando lo que @verona92 come en un día como ciclista profesional, con los toques de cocina de @martamchef6 

¡Comenzamos con un porridge!

Las cantidades para una porción grande o dos pequeñas:

- 100gr Avena
- 300 o 400ml de leche y/o agua
- 1 plátano
- 2 onzas de chocolate negro
- Miel, canela y topings al gusto

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